Tatlı ihtiyaçlarını sağlıklı bir şekilde karşılamak isteyen birçok kişi için meyveler ideal bir seçenektir. Ancak, bazı meyveler yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerinizi hızla yükseltebilir. Neyse ki, vücudunuzun ihtiyaçlarını karşılayacak kadar tatlı olan ancak kan şekerinizi kontrol altında tutmanıza yardımcı olacak meyveler bulunmaktadır. İşte o meyveler:
1 NAR
Düşük şekerli narlar, kalp sağlığını destekleyen ve kansere karşı faydaları olabilecek güçlü antioksidanlar olan polifenoller içerir.