İzmir'de 27 yaşındaki İbrahim Beşe, çocukluğundan beri şikayetçi olduğu kilolardan kurtuldu. Sadece doğru beslenerek ve kardiyolog Mutlu Ece İşgüzar'ın önerileriyle
3 ayda tam 27 kilo verdi. 124 kilodan 97'ye inen Beşe, "Öğünler arası 5 saati geçirmedim. Su tüketmeye başladım. Diyetin dışına çıkmadım. Hızla kilo vermeyi başardım" dedi. Uzm. Dr. İşgüzar şu önerilerde bulundu: "Yediklerimiz sadece protein ya da sebze olmamalı.
Mesela sabah yumurtanın yanında peynir yemeyin. Domates ve salatalık tüketin. Üç öğün dengeli beslenmeyi ihmal etmeyin."
97'ye indi
