Doktora muayene olmaya çekinmek demek, hasta olmaktan çekinmemek demektir. Doktordan utanma olmaz. Şikayetlerin neyse mutlaka paylaş. Hastalıklar bedende utanmadan ilerlerlerken sen de sana yardım edeceklerden utanma. Düzenli sağlık kontrolleri ve vaginal (servikal) yayma ile rahim boynu kanserinden (serviks kanseri) ölümlerin büyük bir bölümü önlenebilir. Rahim boynu kanseri gelişmesi birkaç yıl sürebilir. Yavaş büyür. Kanserli hücreler en çok 40 yaş ve üstü kadınlarda görülmektedir. Düzenli muayeneler rahim boynu kanserini erkenden, çok iyi tedavi edilebilir evrede saptamaya yardımcı olabilir.
Bu özelliklerinizle beden kitle endeksi dediğimiz ölçümünüz 31, yani obezsiniz. Üzülmek alınganlık yapmak yok çünkü kilo yapar. Şişmanlık takiple düzene girebilen bir hastalıktır. Bilmem ne diyetleriyle günübirlik tedaviler sadece düzensiz bir beden yaratır. Önce bir iç hastalıkları uzmanının takibine girmen gerekir. Gerek hormonlar, gerek insülin-glikoz düzenin gerekse diğer bedensel özelliklerinin tespiti şart. Ardından sana özel yemek, egzersiz, stres kontrol yöntemleri planlamalıyız. Sonra kalıcı olarak kilo verdirebiliriz.