Reflü alışkanlık hastalığıdır. Yemek yeme alışkanlıkları düzelmezse hastalık tekrar eder. Alışkanlıklarını önerilerime göre düzelt.
Hangi gıdaların yakınmaları arttırdığını tespit et ve o gıdaları alma. Tek oturuşta aşırı miktarda yemek yeme. Yemeklerini az az ve sık sık ye. Ağzına aldığını lokmayı iyi çiğnen ve sonra yut. Her öğün için en az 15 dakika zaman ayır. Eğer yeterli zaman yoksa (örneğin 5 dakikan var.) o zaman diliminde yeterince çiğneyip yutabileceğin miktarda yemek ye. Aşırı sıcak-soğuk-baharatlı-yağlı yemek yeme. Yemek sonrası hemen uykuya yatma. Yatmadan en az 2 saat önce son öğün olarak meyve ve su alımı yap.
Yatmadan önce yağlı-baharatlı yiyecekler, alkol ve çikolata yeme.
Unutkanlığınızı fark ediyor olmanız iyi bir durum. Beyin hastalıklarında hastanın unutkanlığını etrafı belirtir. Kendisi ise genellikle reddeder. Daha çok dikkat azlığı, uyku eksikliği, stres, beslenme düzensizliği gibi durumlar unutkanlığınıza sebep oluyor olabilir. Troid beziniz az çalışıyorsa, kan şeker düzeyiniz azalıyorsa, antidepresan ilaçlar alıyorsanız unutkanlık oluşabilir. Alzheimer işareti diye düşünmeyiz. Bu konudaki diğer testler yapılmadan hemen Alzheimer gibi hastalıklar aklınıza gelmesin. Bence önce iç hastalıkları uzman muayenesi ol.
Anlaşılan Aile de bu hastalığa yatkınlık var. Bu hastalığın sebepleri ailesel yatkınlık yaratan sebeplerden olabilir. Ama troid çalışmasını tahlil yapmadan anlamayız. Şikayet yokken bile FT4,TSH testi yaptırabilirsin.
Bayan mı erkek mi olduğunuzu belirtmemişsiniz.
Bununla beraber adet düzensizliğin varsa, sebepsiz kilo alıyorsan, sürekli yorgunsan, saçların çok dökülüyorsa, cilt lekelerin arttıysa, soğuğa dayanamıyorsan bekleme hemen doktora git. Tahlil yaptır. Gereğinde ultrason çektir. Tedbir iyidir.
Anlattıklarına bakılırsa tahlil şart. Şikâyet sürekli ve düzenli olarak tekrarlıyorsa bir hastalık var mı diye bakılması uygun olur. Bu anlattıklarınla aklımıza kan şeker düşmesi, troid bezini az çalışması gibi hastalıklar gelir. Bunlar Halsizlik, yorgunluk, kilo alma, unutkanlık, konsantrasyon zorluğu, cilt kuruluğu, saçlarda dökülme, üșüme yapabilir.
Ayrıca troid bezi az çalışıyorsa kabızlık, seste kabalașma, düzensiz ve yoğun adet kanamaları, kısırlık(infertilite), kas sertliği, kas ağrıları, karpal tünel sendromu, depresyon, demans görülebilir. Yani perhizle geçer mi diye bekleme. 4 ay geçmiş. Vakit kaybetme.