Doktor bey 1 aydır tansiyonum düşüyor. Doktora gittim tahlillerim devam ediyor. Ama bu arada bir öneriniz olur mu? Neler yapmalıyım? Tabi ki tavsiyelerimiz olur. Bol su iç. Varsa alkol alımını azalt. Çünkü alkol vücuttan su kaybına neden olarak hipotansiyonu tetikleyebilir. Sağlıklı ve düzenli beslen. Sürekli aynı pozisyonda kalma. Uzun süren yolculuklarda kısa süreli egzersizler uygula. Düzenli uyku alışkanlığı edin. Uykuyu yeterli süre almak, yorgun kalkmaman ve kalmaman çok önemlidir. Vücut pozisyon değişikliklerini yavaşça yap. Özellikle yatar ve oturur pozisyondan ayağa, ani olarak kalkma. Özellikle sabah yataktan kalkarken derin bir nefes al, kalkmadan önce bir kaç dakika yatakta otur ve sonra kalk.Uyurken başını biraz yüksekte tut.
Tansiyon düşüklüğü belirtileri hissedersen (baş dönmesi, göz kararması, halsizlik) düz bir zemine uzanarak bacaklarınızı bir sandalye veya benzeri yüksek bir yere koy. Bu hareket kanı bacaklarınızdan kalbe ve beyine yönlendirecek ve kan basıncınızın yükselmesini sağlayacaktır.
Nafiz Hocam, 35 yaşında bayanım ve 2 aydır eklemlerim ağrıyor. Ben romatizma olabilir miyim? Romatizma kelimesi tek başına bir hastalığı anlatmaz. Romatizmal hastalıklar genel bir isimdir. Eklem iltihaplarına genel olarak artrit, eklem ağrılarına artralji deriz. Artrit belirtileri eklem ağrısı, şişme, sertlik ve kızarıklıktır. Sen sadece ağrıdan bahsetmişsin. Diğer özellikleri de takip et. Her eklem ağrısı romatizmal hastalıklarda olmayabilir. Örneğin idrar yolu enfeksiyonları, hepatit dediğimiz karaciğer iltihaplarında hastaların eklemlerinde ağrılar ortaya çıkabilir.
Bunları muayene sonrası netleştirebiliriz.
Ayrıca tam idrar tahlili, CRP, RF, tam kan sayımı, sedimentasyon gibi çeşitli romatizmal hastalıklarla ilgili testler gerekebilir. Kaygılanmaktansa doktora muayene olmak daha rahatlatıcı olacaktır.
Nafiz hocam biz geçen ay evlendik. 3 gün öncede balayından döndük. Ancak, son 1 haftadır idrar yaparken ağrı yanmam oluyor. Eşimle beraberken de acıma başlamıştı. Adetim gelmek üzere diye olabilir mi?Aslında anlattıklarına göre tam anlamıyla "Balayı Sistiti" olmuşsun. Balayı sistiti; ilk cinsel ilişkilerini evlilik sonrası balayında yaşayan bayanlarda uzun ilişki süreleri ile birlikte vajinanın hemen önünde ona bitişik olarak yer alan, üretra olarak da bilinen dış idrar yolunun tahriş olmasıyla ortaya çıkar. Bu şikayetlerle kendini gösterir. Ayrıca mantar, vaginit, viral veya bakteriyel sistit ihtimalleri de tabi ki var. Öncelikle tam idrar tahlili, CRP, tam kan sayımı gibi temel tetkiklere de ihtiyacımız olacak. Şimdi hemen aile doktoru, üroloji doktoru veya kadın hastalıkları uzmanına muayene ol.
