Sütten dili yananın üfleyerek yediği gıdadır yoğurt.
Üflenerek yenildiğinde sesi de çıkmaz.
Yani aslında ağzı var dili yok.
Dili olsa anlatırdı faydalarını. O zaman biz tercüman olalım.
Tarihi eser:
Mayalayarak dayanıklı gıda elde etmenin tarihi binlerce yıldır biliniyor.
Yerli İcat:
Made By Türkler Yoğurdu ilk yapan toplumun Türklerdir. İster inanın, ister inanmayın.
Kültürlü Gıda:
Yoğurtta bulunan aktif kültürler, kalsiyum emilimini artırdığı için, yoğurt yiyen kişi aynı miktar süte kıyasla daha fazla kalsiyum almış olur.
Kahvaltının beyaz renkli prensi:
Sabah kahvaltısında veya kahvaltıdan hemen sonra yenen yoğurt, sindirimi kolaylaştırıp, bağırsakların çalışmasına yardım eder.
Kemik gibi gıda:
Yoğurtta bulunan kalsiyumun emilebilme özelliği çok yüksektir. Kalsiyumun en önemli işlevi, kemik ve dişleri korumak ve gelişimlerini sağlamaktır. Kalsiyum gereksinimi de yaşlara göre değişiklik gösterir.
Özellikle büyümenin hızlı olduğu dönemde, hamilelikte ve emzirme döneminde kalsiyuma ihtiyaç daha da artar. Tabii, menopoz döneminde zayıflayan kemiklere ihtiyacı olan kalsiyum takviyesi desteği de, yine yoğurttan sağlanır.
Bu nedenle her yaş döneminde kalsiyum alımına dikkat edilmeli, özen gösterilmelidir.
Mide barsak hastalıkları, gaz ve tahammülsüzlük durumları varsa kullanmayınız.
Balık gibi gıda:
Yoğurt içerdiği fosfor yönünden de zengindir.
Fosfor hücrelerde enerji üretimine yardımcı olur. Vücutta hücre yenilenmesinde önemli bir etkendir.
Yoğurdu üfleyerek yiyin, ama suyunu dökmeyin: Yoğurdun suyunu dökerseniz, içindeki Riboflavin denilen B2 vitamini (ilk defa sütten elde edilir ve bu nedenle laktaflavin de denilir.) lavaboya gider. Sizde hava alırsınız.
Havada da B2 vitamini yoktur.
Büyüme, doku yenilenmesi ve enerji metabolizmasında görevli olan bir gıdadan yoksun kalırsınız.
Eğlenceli gıda:
Şarkısı var; Silifkenin yoğurdu, kız seni kimler doğurdu…..
Fıkrası var:
Hem de bir göl dolusu. Tabi Hocayı anlayana.
BİR OYUN:
"Bir sel geldi, yürekleri deldi, Bir ses geldi, onlar hayata tutunmaya çalışan sekiz çift eldi, Feryatları sadece kendileri duydu...
Sekiz kadın bir kapanda, sonsuza dek uyudu."
Aylin Mirva Sağlam ve arkadaşları "İstanbul Sel'inde" kaybolan hayatları hatırlatmaya devam ediyor. Sekiz Kadının duyulmayan feryatlarını duyurmaya çalışıyor. Dünya Kadınlar Günü için yapılan sunumdan sonra gösterileri devam ediyor. Biletix'ten bilet edinilebilir.
BİR HABER:
12.Mart.2011 Cumartesi.
Sabah: saat 09.00 - 10.00 arası.
89.2 ÂLEM FM'de...
"Doktor Nafiz'le Âlemin Sağlığı" programını sunmaya başlıyoruz.
Sağlığa dair her şey ile karşınızdayız. Hayatınıza bir fazla gülücük katabilmek amacıyla gayrette devam ediyoruz. Tüm sevenlerimizi bekliyoruz.