Her şeyin aşırısı zarar. Troid bezin az çalışıyorsa beyaz ve kara lahana, karnabahar, brokoli, turp, brüksel lahanası, hardal, soya fasulyesi ve yer fıstığından kaçınmalısın. Özellikle darıyı çiğ olarak tüketme. Az az ve pişirerek ye.
Yani tadımlık olsun. Pişirerek tüketmeniz guatrojen madde miktarını azaltır.
Keneden ölen insanları gördükçe piknik yapasım gelmiyor. Keneden nasıl korunalım? Ne önerirsiniz?
Piknik alanları, ormanlık alanlar, evcil hayvan yoğunluğunun ve temasının olduğu alanlarda bulunulduğunda, vücudu tamamen örtecek giysiler giyilmeli ve açık renkli elbiseler tercih edilmelidir.
Kenelerin vücuda girebileceği açıklıkların kapatılması önemlidir. Kırsal alanlara gidildiğinde vücudun açıkta kalan kısımlarına böcek kovucu maddelerin sürülmesi, kenelerin birkaç saat vücuda yaklaşmalarını engeller. Dış elbiselere, yıkamaya da dayanıklı olan, etki süresi uzun kene öldürücü ilaçlar sürülmesi etkili bir korunma aracı olabilir.
Vücut kene yönünden sık sık kontrol edilmelidir.
2 aydır mide şikayetlerim var. Şişkinlik hazımsızlık yaşıyorum. Ara sıra geğiriyorum. Doktora gittim. Hemen 'gastrit' dedi.
Tahlil yapmadan gastrit olduğumu bilebilir mi?
"Gastrit" mide yüzeyinin bir çeşit iltihabıdır. Bu değişik etkenlerin yaptığı uyarı sonrasında beyaz kan hücrelerinin mide yüzeyinde birikmesi anlamına gelir.
Bununla birlikte gastritin kesin teşhisi için endoskopi (gastroskopi) yapılarak mide yüzeyinin görülmesi ve mutlaka patolojik inceleme için doku örneği alınması gerekir (biyopsi). Gastrit düşündüren şikayetlerle başvuran her hastada endoskopi yapılması gerekli değildir. Özellikle 40 yaş altındaki hastalarda endoskopi yapılmasını gerektirecek başka bir sebep yoksa, kan veya dışkı örneği kullanılarak yapılan testlerle 'Helicobacter Pylori' enfeksiyonun varlığı araştırılabilir.
Yaz geldi. Yaşlı-genç herkesi uyarıyorum ama kimse beni dinlemiyor. Güneşin vereceği zararlarına maruz kalmalarını istemiyorum. Deri kanseri, tansiyon değişiklikleri gibi bir sürü sıkıntı çıkarttığını biliyorum ama bir de siz yazarsanız çok sevinirim.
Gayretiniz ve tedbiri öncelikli düşündüğünüz için teşekkür ederim.
Işınlarının en şiddetli olduğu 11.00-15.00 saatleri arasında mümkünse güneşe çıkmayın. Gölgede oturun. Şemsiye, şapka kullanın. Açık renk giysiler giyinin.
Güneşten koruyan ürünleri bilinçli kullanın. Erişkinler deri tiplerine göre farklı koruyan faktör içeren ürünler kullanırlar, ancak çocuklarda deri tipine bakılmaksızın yüksek faktörlü ürünler kullanmalıdırlar. Güneşten koruyan ürünler, güneşe çıkmadan yarım saat önce deriye uygulanmalıdır. Deriye yeterli miktarda ve kalınlıkta sürülmelidir. Deriye eşit miktarda yedirilerek ve gerekirse; sık havuza veya denize girmek, havlu ile kurulanmak ve terlemek gibi durumlarda gün boyunca uygulanmalıdır. Yüz, omuz, ense ve boyun gibi daha yoğun olarak güneş ışınlarından etkilenen bölgeler sürekli güneşten koruyan ürünler kullanılarak korunmalıdır.
