Erken dönemlerde şeker hastalığında bu hastalığa bağlı cinsel iktidarsızlık beklenmez.
Ancak düzensiz perhiz uygulamaları, fazla gelen ilaç dozları, penis ve ürolojik sistem hastalıkları, bunalım-kaygı halleri, performans anksiyetesi dediğimiz ya olmazsa korkusu bu duruma neden olabilir.
Diyetisyen kontrolünde düzenli bir yemek listesi edin ve uygula. İlaç tedavini doktorunla tekrar gözden geçir. Günde en az 2-3 kerede 1 saatlik ek egzersiz yap. Cinsel ilişki öncesi hafif tokluk, dinlenmişlik ve kaygısızlık performansı arttırır.
38 yaşındayım. 5 yıldır ekmek fırınında çalışıyorum. İş gece 2'de başlıyor. Güneş yüzü göremiyorum. Adetlerim düzenli ama kemik erimesi olmuş mudur? D vitamini kullansam faydalı olur mu?
Öncelikle bir kez kan tahlili yaptır. Herhangi bir ilaç kullanmadan sende ne kadar bulunduğunu bilelim. D vitamini yağda erir.
Kemik yapı ve onunla ilgili dokular için önemli görevlere sahip bir vitamindir.
Ayrıca yağda eriyen ve kalsiyum, fosforun sindirim yollarında kullanımında da faydaları vardır. Günde 20 dakika dirsekleri sıyırıp güneşe gösterilen cildimiz yeterli D vitamini üretebilir. Doğal olanı budur. Yine de D vitamini açığı varsa tedavi/destek amaçlı D vitamini kullan. Ancak aşırıya kaçma.
37 yaşındayım. Ara da bir hıçkırık tutuyor. Başka şikayetim yok ama arkadaşlarım bir baktır diyor. Tahlil yaptırdım normal çıktı. Böyle durumlarda ne yapayım?
6 saatten uzun süren hıçkırıklarda bir doktora başvurmalıdır. Gerekirse tekrar tıbbi destek al. Öncelikle kese kağıdı içine soluğunu al ver. Nefesini çok zorlanmadan tutabildiğin kadar tut. Yeni başlayan kısa süreli hıçkırıkta hastanın yüksek sesle uyarma, acı, ekşi, aşırı soğuk ve sıcak vb. gibi tatma duyusunu uyarma veya parlak ışıkla görme duyusunu uyarma ilgili ani reflekslerle hıçkırığı bastırabilir.
Hocam balık mevsimi açıldı. Siz de sürekli balık yemeyi tavsiye ediyorsunuz. Ama bazen uygun fiyatlı diye dondurulmuş balık alıyoruz. Zararı var mıdır?
Genel bilgi olarak yok. Hata belki de daha iyi korunmuş olabilir. Bildiğiniz gibi balık çok çabuk bozulur. Dondurulan balıklar daha tutulduğu yer olan gemide iken işlenir, çabuk bozulan iç organları atılır, oysa taze satılan balıkların yakalandıktan sonra siz alıncaya kadar gerçekte ne kadar beklediğini (gemide, nakliyede, satıcıda vs.) bilemezsiniz. Satın aldığınız balığın çok taze olduğunu gerçekten bilmiyorsanız dondurulmuş ürün daha sağlıklı bile olabilir.
