Şeker, glüten ve alkol tüketimini kesin.
Sebze-meyve yiyin. Balık,
avokado ve fındık gibi sağlıklı yağlar içeren besinleri tüketin.
Çemen otu ,
zerdeçal yiyin,
Çuha çiçeği yağı ve iki yemek kaşığı Aloe Vera özünü karıştırıp saçınıza iyice yedirin.
Hindistan cevizi yağı ile
biberiye yağını karıştırın. 24 saat saçınızda bekletip yıkayın.
Biberiye yağı ile saç köklerinize masaj yapın.