SAĞLIKLI bir
kalp,
sağlıklı bir beden anlamına geliyor. Kalbin dakikadaki kalp atış sayısı
50-100 arası olup, bu rakam vücudun o anki ihtiyaçlarına göre değişebiliyor. İstirahat halindeyken kalp atışının
90'ın üzerine çıkması
taşikardi olarak adlandırılıyor. Anadolu Sağlık Merkezi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ertan Ökmen, bu hastalığın hayati tehlike yaratmadığını belirtiyor. Ancak altta yatan bir kalp hastalığı varsa bunun belirlenmesi gerektiğini söylüyor. Şu bilgileri veriyor...
KADINLAR RİSK ALTINDA
Spor yaparken, yürürken, merdiven çıkarken, hatta âşık olurken kalp atışı hızlanıyor. Ancak normalin üstünde bir hızlanma söz konusu ise ve istirahat halindeyken dahi, kalp atış hızı yükselme eğilimindeyse taşikardiye dikkat etmek gerekiyor. Aritmi denilen ritim bozuklukları spor, yürüyüş, çay ya da kahve içimi gibi geçici sebeplerin dışında bireysel yatkınlıklarla ilgili olabiliyor. Kalbin ritmini düzenleyen organik pil, bazı insanlarda daha çabuk reaksiyon gösteriyor. Taşikardi, özellikle
kadınlarda, taşikardiye daha sık rastlanıyor.
ÇAYI KAHVEYİ ABARTMAYIN
Altında yatan bir
kalp hastalığı olmadığı sürece, taşikardiler hayati
risk taşımıyor. Bazı ritim bozuklukları ise yaşam tarzıyla oluşuyor. Bunların başında sigara, aşırı çay-kahve tüketimi, stres, ağır egzersizler geliyor. Kalp krizi ya da kalp yetmezliği gibi rahatsızlıklardan kaynaklanan aritmilerin ise tedavi edilmesi gerekiyor.
BUNLARI DA DENEYİN
Doktorun uygun gördüğü tedavinin yanında bazı besinler de taşikardiyi önlüyor. Uzman lar o besinleri sıralıyor:
KEKİK: Kalp çarpıntısını azaltır. Hem baharat hem de çay şeklinde tüketilebilir.
PATLICAN: Çarpıntıyı önler.
NANE: Kalbi güçlendirir. Çarpıntıyı önler.
MAYDANOZ: Kalp çarpıntısını azaltır.
