Baş dönmesiyle kendini gösteren
vertigo, kişinin hayatını kabusa çeviriyor. Baş dönmesine sıklıkla
bulantı ve denge kaybı eşlik ediyor. Hastalık genellikle iç kulaktaki denge sisteminde ortaya çıkan bir sorundan kaynaklanıyor. Bu nedenle vertigonun altında yatan sebebin mutlaka araştırılması gerekiyor. Sorunun kaynağının bulunması, tedaviyi kolaylaştırıyor. Kafein, sigara, alkol, stres, tuz tüketimi gibi faktörler hastalığı tetikliyor.
Uzmanlar vertigodan korunma yollarını açıklıyor:
HER SABAH 1 YUMURTA
Stresten uzak durun.
Bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirin. Sağlıklı beslenin ve organik ürünler
tüketin.
Her sabah 1 yumurta yiyin. Günde toplam bir avuç ceviz,
badem, fındık ve fıstık tüketin. Süt
içmeyi ihmal etmeyin. D vitamini
için her gün 15 dakika güneşlenin.
Tuzu azaltın.
Bol su için.