0 GRUBU: Kırmızı et, karaciğer, beyaz et ve deniz ürünleri tüketmeli. Tahıl ürünleri, ekmek, tane sebzeler, süt ürünleri yumurta ve sıvı yağdan uzak durmalı. A GRUBU: Balık ya da tavuk eti, sebze, brokoli, ıspanak, erik vişne gibi meyveleri yemeli. Kırmızı et, sütlü besinler, salam, biber, domates, patatesten uzak durmalı. B GRUBU: Sütlü besinler, dana ve hindi eti, patates, lahana ve mantar tüketmeli. Mısır, buğday, tavuk eti ve zeytinden uzak durmalı. AB GRUBU:Domates, balık, yoğurt, yumurta tüketmeli. Sarımsak, biber ve hayvansal yağlardan uzak durmalı.
