İster haşlanmışı olsun isterse patlamışı, organik mısırın sağlığa birçok yararı bulunuyor. İçerdiği vitamin ve minerallerin yanı sıra lezzetli tadı ile de hemen herkesi cezbeden mısır, yaz mevsiminin gözdesi olmayı da hak ediyor.
Patlamış mısırın özellikle erkeklerde cinsel isteği artırdığını söyleyen uzmanlar,
"Ayrıca kan akışını hızlandırarak, haz verir' diyor. Ancak patlamış mısırın hijyenik ortamlarda hazırlanması ve tek seferlik yağda yapılması önem taşıyor. Düzenli olarak haşlanmış mısır tüketenlerde kanser, Alzheimer, diyabet, tansiyon, kolesterol gibi hastalıkların yaşanma riski azalıyor. Enerjiyi artıran mısır, göz sağlığını koruyor, kansızlığı gideriyor. Uzmanlar mısırın faydalarını şöyle anlatıyor:
KOLESTEROLE DENGE
Sindirim sistemini canlı tutarak kabızlık gibi sorunlar yaşamayı engelleyebilir.
Patlamış mısırın kolesterol seviyesini dengelediği düşünülmektedir.
İçerdiği lifler ile kan şekerini sağlıklı bir seviyede tutar.
Kilo verdirir.