Kabuklu yemişler arasında lezzetiyle dikkat
çeken yer fıstığı sağlığımıza da
mucizevi faydalar sağlıyor.
Protein, yağ ve E vitamini
açısından zengin bir besin
olan fıstıkta B grubu
vitaminler ile fosfor,
magnezyum, potasyum,
sodyum ve kalsiyum
mineralleri de
bulunuyor. Vücuda
enerji ve kuvvet
veren yer fıstığı,
cinsel sorun yaşayanlara da yardımcı oluyor; güç veriyor. Yer
fıstığının diğer
faydaları şöyle;
Kasların ve kemiklerin güçlenmesini sağlar.
Zihinsel ve
bedensel yorgunluğu giderir.
Öğrenmeyi kolaylaştırır.
Kalp sağlığına iyi gelir.
Kandaki kolesterolü düşürerek kalp ve damar hastalıkları riskini azaltır.
Bağışıklık sistemini
destekler.
Kandaki şeker oranını ayarladığı için şeker hastalarına faydalıdır.
Kabızlığa iyi gelir.
Gastrit, mide yanması ve ekşimesini önler.