Tüketilen hazır ve katı gıdalar vücutta toksinlere ve dolayısıyla hastalıklara neden olabiliyor. Uzmanlar, 3 günde bedeni arındırmanın mümkün olduğunu belirterek şu önerilerde bulunuyor: "2 limonu yarım bardak suya sıkıp kahvaltıdan önce, kahvaltı da ise 1, 5 su bardağı greyfurt suyu için. Ara öğünde ise 1 bardak havuç suyu ile solunum yollarını açın. Bu karışımdan sonra, potasyum zengini kereviz, maydanoz, yeşillik, havuç ve ıspanağı katı meyve sıkacağından geçirip için. Son olarak, akciğer enfeksiyonlarına karşı gece yatmadan 340 ml kızılcık suyu tüketmek gerekiyor."