Etkiler. Akciğerlere daha kalitesiz, bol zehirli hava girer. Damarlar daralır, tansiyon yükselir. Nabız hızlanır, sık sık çarpıntı olur. Bulantı ve kusmalar daha da artar. Koku ve tat duyusu azalır. Çabuk yorulunur. İştahsızlık olur. Sigara ne sağlıklı insana ne de gebeye faydalıdır. Hepsine birden zararlıdır.
* Bizim ailede kadınlar genelde kalpten ölür. Etrafta pek rastlamadığım bir durum. Bizde mi bir sıkıntı var?
Sizde sıkıntı yok. Kadınlarda kalp krizi görülme sıklığı sanılanın aksine erkeklerden az değildir. Özellikle 60 yaşından sonra kadınlar erkeklerle eşit duruma gelmektedirler. Bunun yanında kadınlarda olumsuzluk, hastalığın tanınması ve tedaviye yanıtta da devam etmektedir. Araştırmalar, ilk kalp krizini izleyen 1 ay içinde ölüm riskinin, 6 ay içinde de ölüm riski ve yeniden hastaneye yatma gereksiniminin erkeklere göre kadınlarda daha yüksek olduğunu göstermektedir.
* İlk kalp krizinden sonra kadınlarda ölüm riskinin erkeklere göre yüzde 70 daha fazla olduğu saptanmıştır.
Kadın hastalara sigara içmemelerini, yağlı yiyeceklerden ve dolayısıyla obeziteden kaçınmalarını, yüksek tansiyonlarını takip ettirip gerekiyorsa düzenli ilaç kullanmalarını, düzenli beslenme ve haftada en az 3 kez 45 dakika düzenli spor aktivitelerinde bulunmalarını, stres ve depresyondan kaçınmak için ise günlük yaşamlarında stres yönetimini iyi yapmalarını tavsiye ediyoruz.
* 22 yaşındayım. Hem annemde hem teyzemde hem de ablamda varis var. Varisi önlemek için tavsiye nedir?
Tedbir almazsan, senin de riskin büyük. Özellikle sabah ve akşam yapılan yürüyüşler, yüzme, bisiklet gibi bacakbaldır kaslarının aktif olarak kullanıldığı sporlar yapmak hamilelikte ortaya çıkan varisin gelişimini azaltır. Hamilelik öncesi ve hamilelik döneminde aşırı kilo almamaya özen gösterilmelidir. Uzun süre oturmayın, ayakta sabit durmayın. Baldır kaslarının işlevselliğini etkilediği için her ikisi de uzmanlarca tavsiye edilmez. Bol ve rahat giysiler giyin. Yüksek topuklu ayakkabı ve terlik giymeyin, topuk yüksekliği baldır-kas-pompa fonksiyonunu olumsuz etkiler.
DİĞER