Hemen hemen herkesin sevdiği elmanın, sağladığı vitaminlerin en önemlisi C vitamini. C vitamini en fazla kabuğunda ve kabuğun hemen altında yoğun olarak bulunduğu için uzmanlar, elmanın kabuğuyla yenmesini öneriyor. Doktorlar, "Kolesterolü ve yüksek tansiyonu düşüren elma insanın iyi uyumasını da sağlar" diye konuştu