Uzmanları sırrını açıkladı! Kemik erimesinden korunmanın yolları nelerdir?

Osteoporoz, yani kemik erimesi ilerleyen yaşla birlikte ortaya çıkıyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzm. Dr. Öğr. Üyesi Elif Berber, korunmanın sırrını paylaşıyor: D vitamini kullanmak, güneşlenmek ve kemiği güçlendirici egzersizleri uygulamaktan geçer. Yarım saatlik tempolu yürüyüş tavsiye edilir.

TAKVİM UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN

SONRAKİ HABER

Özel hastaneler yönetmeliği değişti

ÖNCEKİ HABER

Bu ekmeği tüketenler dikkat!