Mısır püskülü çayı, binlerce yıldır geleneksel Çin tıbbında kullanılan doğal bir içecektir. Mısırın püskül kısmı, genellikle mısırın tanelerinden ayrılarak atılır, ancak aslında sağlık açısından oldukça değerlidir. İşte mısır püskülü çayının yapımı ve sağlık faydaları...
MALZEMELER
🌽 Bir avuç mısır püskülü
🌽 2-3 bardak su
🌽 Bal veya limon dilimleri (isteğe bağlı, tatlandırmak için)
YAPILIŞI
🌽 Bir tencereye suyu koyun ve kaynatın.
🌽 Kaynayan suya mısır püsküllerini ekleyin.
🌽 Ateşi kısın ve mısır püskülleri suyun içinde yaklaşık 10-15 dakika demlenene kadar kaynatmaya devam edin.
🌽 Demlenen çayı ocaktan alın ve isteğe bağlı olarak bal veya limon dilimleri ekleyerek tatlandırın.
🌽 Çayı bir süzgeç veya süzgeçle süzerek bardaklara dökün.
🌽 Sıcak olarak servis edebilirsiniz.
SAĞLIK FAYDALARI
🔸 Romatizma ve Kemik Sağlığına Katkı Sağlar: Mısır püskülü çayının, romatizma gibi kemik hastalıklarına iyi geldiği düşünülmektedir. Ayrıca, ödem atıcı özellikleri sayesinde vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olabilir.
🔸 Stresi Azaltır: Mısır püskülü çayı, rahatlatıcı etkisiyle stresten arındırıcı bir etkiye sahiptir. Bu özellik, sakinlik ve huzur hissi sağlayabilir.
🔸 Kan Şekerini Dengeleyici Etki: Bazı çalışmalar, mısır püskülü çayının kan şekerini dengelemede olumlu etkiler gösterebileceğini öne sürmektedir. Bu da diyabet riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
🔸 Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Mısır püskülü çayı, içerdiği antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu hastalıklara karşı korur.
🔸 İltihapla Mücadele Eder: Anti-enflamatuar özellikleri sayesinde mısır püskülü çayı, vücuttaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur.
🔸 Sindirimi Düzenler: Lif bakımından zengin olan mısır püskülü çayı, sindirim sistemini düzenleyerek sindirim sorunlarını önlemeye yardımcı olur.
🔸 Böbrek Sağlığını Destekler: İdrar söktürücü özellikleri sayesinde mısır püskülü çayı, böbrek sağlığını destekler ve böbrek taşı oluşumunu engellemeye yardımcı olabilir.
