Kalsiyum deposu kefir, bağırsak sağlığını artırır. Laktoz hassasiyetini düzenler.
Diş çürüklerini önlemede de etkilidir. Kilo kaybına destek olur. Sinirleri yatıştırır.
Bilim İnsanlarından Şaşırtan Liste: Kabızlığı En Hızlı Gideren Yiyecek Ortaya Çıktı
Bağışıklık için tek çözüm C vitamini değil!