Yürüyüş stresi azaltıyor

Uzmanlar, düzenli yürüyüş yapmanın zihinsel sağlığı olumlu yönde etkilediğini ve Alzheimer hastalığı riskini azalttığını belirtiyor. Düzenli yürüyüş yapmak zihinsel stresi de azaltıyor ve mutluluk hormonu olan endorfin seviyesini yüksek tutuyor.

Uzmanlar, düzenli yürüyüş yapmanın zihinsel sağlığı olumlu yönde etkilediğini ve Alzheimer hastalığı riskini azalttığını belirtiyor. Düzenli yürüyüş yapmak zihinsel stresi de azaltıyor ve mutluluk hormonu olan endorfin seviyesini yüksek tutuyor. Diğer faydaları ise şöyle: Bağırsakların çalışmasını düzenler. Kemik erimesi riskini azaltır. Enerji verir. Metabolizma hızınızı artırır. Kandaki kolesterol seviyesini azaltır...

DİĞER

Kuruluş Osman'da Osman Bey’in Bursa yolculuğu!

Bahar'ın Rengin de estetik mucizesi çıktı! Oyuncu Ecem Özkaya'yı doğal güzel sananlar hüsrana uğradı!

Terim'den Buruk'a şampiyonluk hediyesi! Yeni yıldız Yunan'dan

Bu kişilik testi olay yarattı

Fenerbahçe sil baştan! 13 isme veda

Hafızayı file çeviren baharat! İbn-i Sina'nın bu çözümü ruh sağlığı, depresyon ve beyin için iksir değerinde

Gelmiş geçmiş en iyi 5 Türk dizisi açıklandı! Kurtlar Vadisi, Asmalı Konak, Bizimkiler ilk 10'a bile giremedi

GÜNÜN MANŞETLERİ

Anasayfa Yazarlar Güncel Spor Ekonomi Seçim Dünya Saklambaç Yaşam Galeri Takvim TV

Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.