KALP DOSTU: Akdeniz diyeti, kalbi korur. Bu beslenme şekliyle kötü kolesterol düşürür. Akdeniz diyetinde trans yağlar yerine zeytinyağı tüketilir.
MEME KANSERİNİ ÖNLER: Akdeniz diyetinde yer alan yiyecekler; diyabet, Parkinson ve meme kanserinden korur.
BEYNİ KORUR: Akdeniz diyetindeki domates ve zeytinyağı beyin hücrelerini güçlendirir.
KEMİKLERİ GÜÇLENDİRİR: Kemikleri güçlendiren Akdeniz diyeti, kemik erimesi riskini de azaltır.
KİLO VERMEYE YARDIMCI: Akdeniz diyetinde zeytinyağı, fındık ve avokado gibi malzemelerden elde edilen sağlıklı yağlar metabolizmayı hızlandırır. Hızlı ve sağlıklı kilo vermeyi sağlar.
DİĞER