Kulak sağlığına dikkat! İşte işitme kaybını önleyen besinler...

Yaşın ilerlemesiyle birlikte işitme kayıpları da sık görülüyor. Yanlış beslenme, tıpkı kalp damarlarında olduğu gibi kulak içi kılcal damarları da tıkıyor. Uz. Dyt. Nilay Keçeci Arpacı, doğru beslenmenin işitme kaybını önlediğini söylüyor.

Yaşın ilerlemesiyle birlikte işitme kayıpları da sık görülüyor. Yanlış beslenme, tıpkı kalp damarlarında olduğu gibi kulak içi kılcal damarları da tıkıyor. Uz. Dyt. Nilay Keçeci Arpacı, doğru beslenmenin işitme kaybını önlediğini söylüyor. Sağlıklı kulaklar için potasyumdan zengin beslenmek gerektiğini belirten Uz. Dyt. Arpacı; patates, ıspanak, kuru üzüm, kayısı, kuru erik, hurma, incir, portakal ve domatesin tüketilmesini öneriyor. İşitme kaybını önleyen yiyecekleri sıralıyor:

Çinko içeren sarımsak, yumurta sarısı, kabak çekirdeği, yer fıstığı, kakao, bezelye, susam, fasulye ve barbunya kulak enfeksiyonlarını önler.
Folik asit, işitme kaybını önler. Brokoli, lahana, bamya, kuşkonmaz, sığır karaciğeri, fasulye ve mantar bolca folik asit içerir.

DİĞER

Aşk-ı Memnu’da baba-kızı oynamışlardı! Hazal Kaya ve Selçuk Yöntem 14 yıl sonra bir arada!

Türkiye Esra Erol'daki bu olayı konuşuyor! "3 harflilerle evlendim" diyen Döndü stüdyoda

'Altın alalım mı' diyenlerin beklediği cevap geldi

1 Milyon TL'ye Alınabilecek 3 Farklı Sıfır Model Seçeneği

250 bin TL kredi 60 ay vade! Ziraat Bankası 2.332 TL taksitle musluğu açtı

KPSS'siz 18-53 yaş arası güvenlik görevlisi, şoför, temizlik görevlisi alınacak!

Galatasaray'dan çılgın transfer! Premier Lig'in yıldızı geliyor

GÜNÜN MANŞETLERİ