Aklın yolu biberiye

DÜZENLİ ve sağlıklı beslenme, hafızanın güçlenmesini sağlıyor. Uzmanlar, şekerli besinlerin beyin hücrelerine zarar verdiğini söylüyor. Hafızayı güçlendiren besinleri sıralıyor:

Biberiye: Nörolojik hastalıkları önler.
Ceviz: Her gün 2 tam ceviz tüketmek, beyni korur.
Hindistan cevizi yağı: Beynin çalışmasını hızlandırır. 1 tatlı kaşığı tüketmek hafızayı korur.
Balık: Beyin hücrelerinin güçlenmesini sağlar.