Aniden soğuk suya girmeyin

İstanbul Ortopedi Merkezi Başhekimi Op. Dr. İsmail Yılmaz, "Yaz aylarında sık sık görülen kramptan korunmak için, kan akımının azalmasını sağlayacak bir olayın gerçekleşmesi gerekir" dedi.

Yılmaz kramptan korunmanın yollarını şöyle sıraladı:
Kişi, aniden soğuk suya girmekten ve ısınmadan yüzmeye başlamaktan kaçınmalı...
Eğer bacağına kramp girerse yapılacak ilk şey sakin olup, bir yere tutunmak....
Kasın tekrar gevşeyebilmesi için, cildi delmeyecek şekilde sert bir cisimle uyarı verilmesi gerekiyor. Ancak böyle bir şeyin denenebilmesi için sudan çıkmak önemli şartlar arasında sayılıyor.

DİĞER

Aşk mı yaşıyorlar? Berrak Tüzünataç, Şevval Şahin’in eski sevgilisi Murat Kazancıoğlu ile yakalandı!

Kim der ki 61 yaşında! Cesur sahnelerin kadını Serpil Çakmaklı pozlarıyla adeta Yeşilçam filmlerini yeniden canlandırıyor!

3 ayda 10 kilo verdiren Seray Sever diyeti! 51'lik 2 çocuk annesi bu yöntemle eridi! Meğer günde 7 kez...

25 yılık ev hanımları bile bilmiyor!

Benzine zam mı geldi?

157 yıl yaşayan Zaro Ağa'nın sırrı! Dünyanın en uzun yaşayan insanı bunu yiyerek...

Beşiktaş'ın eski yıldızı Fenerbahçe'ye geliyor! Olaylı ayrılmıştı

GÜNÜN MANŞETLERİ

Anasayfa Yazarlar Güncel Spor Ekonomi Seçim Dünya Saklambaç Yaşam Galeri Takvim TV

Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.