Magnezyum, vücudumuzun düzgün çalışabilmesi için gerekli olan önemli minerallerden biridir. İç Hastalıkları (Geriatri) Uzmanı Dr. Sevgi Aras, magnezyum eksikliğinin belirtilerini, hangi sağlık sorunlarına yol açabileceğini ve bu eksikliğin nasıl giderilebileceğini takvim.com.tr'ye yapmış olduğu özel açıklamalarda detaylı bir şekilde açıkladı.
Magnezyumun Önemi ve Eksikliği
İç Hastalıkları (Geriatri) Uzmanı Dr. Sevgi Aras, magnezyumun vücuttaki önemli minerallerden biri olduğunu ve öneminin son yıllarda halk arasında giderek daha fazla anlaşıldığını belirtiyor.
Dr. Aras, "Magnezyum eksikliğini tahlillerde görmek oldukça önemlidir çünkü eksiklik genellikle iştahsızlık, yorgunluk ve kas krampları gibi şikayetlerle başlar." ifadelerini kullanıyor.
Dr. Aras, bunun yanı sıra uzun dönemde depresyon eğilimi, adet öncesi problemlere bağlı ağrılar, baş ağrıları ve yaygın vücut ağrıları gibi daha ciddi sorunlara yol açabileceğini belirterek, "Magnezyum eksikliğinin çok çeşitli belirtileri olabilir ve bu belirtiler genellikle yavaş yavaş ortaya çıkar." dedi.
Magnezyum Eksikliği ile İlgili Sorunlar
Dr. Sevgi Aras, magnezyum eksikliğinin özellikle kalp hastalıkları, şeker hastalığı ve hipertansiyon gibi durumlarla ilişkili olduğunu vurguluyor. Dr. Aras, "İdrar söktürücü ilaç kullanan hastalarda magnezyum düşüklüğü sıkça görülen bir durumdur ve bu eksiklik kan tahlillerine yansır." diye ekliyor.
Ayrıca kalp ritm bozuklukları, kas krampları, konsantrasyon eksiklikleri, vücut ağrıları ve uyku problemleri gibi durumlar da magnezyum eksikliğiyle ortaya çıkabilir. Dr. Aras, "Gece yatarken özellikle kas kramplarının artması da yaygın bir şikayettir." ifadelerini paylaşıyor.
