Mandalinayı çekirdeği ile yemeyin! Mandalina çekirdeği o organa zarar veriyor!
Kış aylarının vazgeçilmezi olan mandalina herkes tarafından severek tüketiliyor. Mandalina, C vitamini başta olmak üzere içerdiği A, B vitaminleri, kalsiyum, lif, potasyum, demir, fosfor ile tam bir sağlık deposu. Mandalinanın bağışıklık sistemini güçlendirmekten kanser riskini düşürmeye, iştah kontrolünü sağlamaktan yüksek kan basıncını önlemeye kadar sağlığımız üzerinde pek çok önemli faydası bulunmaktadır. Uzmanlar mandalinanın çekirdeği varsa mutlaka çıkarılması konusunda da uyarıyor. İşte şifa deposu mandalinanın faydaları...
Bu nedenle sofralarımızda düzenli olarak bulunmayı fazlasıyla hak ediyor. Ancak mandalinanın faydalarından en etkili şekilde yararlanmak için bazı kurallara dikkat etmek gerekiyor.