İyi yaşam sürmek için ne yapmalıyız? sorusu en çok merak edilen konular arasında... Dün ne yediğimizi bile hatırlamıyor hale geldiysek, tırnaklarımız kırılıyor ve cildimiz yaşlanıyorsa harekete geçmemizin zamanı gelmiş demektir. Biz bu sorunlarla boğuşurken bilim insanları da iyi yaşam sürmenin yollarını araştırıyor. İşte iyi yaşam için 10 süper öneri...
Ve bu araştırmalar ışığında hastalıklardan korunma, spor yaparken uygulayacağımız diyet, kronik yorgunlukla ve hafıza sorunları ile başa çıkma, cildin kurumasını, tırnakların güçsüzleşmesini önleme gibi konularda verilen beslenme önerileri sürekli değişiyor. Bu da biz uzmanlara sağlıklı beslenme alanında yepyeni ve güvenilir öneriler vermenin önünü açıyor. İşte sağlıklı yaşamanın yolları...
ÖNCEKİ RESİMLER İÇİN TIKLAYINIZ