İnsan sağlığı için en önemli konuların başında iyi beslenme geliyor. Peki sağlıklı olarak bildiğimiz besinler gerçekten sağlıklı mı? Hangi besin ne kadar tüketilmeli? İşte uzman yorumları...
Sağlıklı olduğunu düşündüğümüz yiyecekleri tüketirken bazen aşırıya kaçabiliyoruz. Ancak porsiyon sınırı ve kalori hesabı yapmadan yediğimiz bu besinler kilo ve hastalık olarak bize geri dönebiliyor.