Beyin sağlığınız için tüketmemeniz gereken besinlerin listesini biliyor musunuz? Severek yediğiniz bir çok besin sizi yavaş yavaş öldürüyor. Yalnızca fiziksel görünüşünüz için değil, beyin sağlığınız için de tükettiğiniz besinlere dikkat etmeniz gerekiyor. Uzmanlar beyni hasta eden ve öldüren besinler listesini açıkladı. Peki, hangi besinlerin fazlası beyni öldürüyor? İşte severek tükettiğiniz o sinsi besinler...
ANTRİKOT
Etin en çok sevilen yerlerinden biridir antrikot. Ancak 170 gram antrikotta 12 gram doymuş yağ bulunuyor. Fizyoloji ve Davranış çalışmasında doymuş yağların kalbin yanı sıra, Alzheimer hastalığı riskini artırdığı ve bilişsel işlevi olumsuz etkilediği açıklandı.