Yiyecekleri tabulaştırmayın Sevdiğiniz yüksek kalorili yiyecekleri tabu haline getirmeyin. Bu onları daha da çok istemenize neden olur. Ara sıra da olsa sevdiğiniz yiyeceklerden küçük porsiyonlar yemek için kendinize izin verin.
ÖNCEKİ RESİMLER İÇİN TIKLAYINIZ