Prof. Dr. Canan Karatay'ın zayıflama önerileri, kilo vermek isteyenler için oldukça değerli bilgiler sunuyor. Uzmanın paylaştığı diyet tarifi ve püf noktaları sayesinde düz bir karına sahip olmak ve kilo verme sürecini kolaylaştırmak mümkün. Karatay'ın önerdiği beslenme düzeni, sağlıklı ve dengeli besinleri içeriyor. Bu düzende, karbonhidrat alımının kısıtlanması ve protein ağırlıklı bir beslenme planının takip edilmesi öneriliyor. Aynı zamanda, düzenli aralıklarla beslenmek ve öğün atlamamak da önemli bir nokta olarak vurgulanıyor.
"UYURKEN KİLO VERMENİZ MÜMKÜN"
"Kilo vermek sadece yemekle olmuyor, uyurken de kilo vermeniz mümkün" açıklamasında bulunan Prof. Dr. Canan Karatay
ÖNCEKİ RESİMLER İÇİN TIKLAYINIZ