Uzmanlar özellikle uyarıyor! Böyle kilo vermeye çalışıyorsunuz ama yanılıyorsunuz, eğer...
Fit bir vücuda sahip olmak herkesin hayalidir. Yemeğin dozunu kaçırdığımızda kilo alıyoruz ne yazık ki... Özellikle yaz aylarındaysa kilo verme telaşı giderek artıyor. Öğünlerde kısıtlamaya gidiliyor hatta bazı öğünler atlanıyor. Ancak bu dönemde yapılan faaliyetler kilo verip sağlıklı bir vücuda kavuşmak bir kenara, sağlığınızı olumsuz yönde etkiliyor, aynı zamanda kilo vermek yerine kilo almanıza bile neden olabiliyor.