Sürekli yemek yiyorsanız dikkat (İştah kesen yiyecekler nelerdir?)
Kendinizi sürekli yemek yeme hissinden kurtaramayanlardan mısınız? Eğer bu konu hakkında bir şey yapmazsanız vay halinize. Bu konuda iştah kesen yiyecekler size yardımcı olabilir. Bu besinleri tükettiğiniz vakit içinizdeki o yemek isteğini azaltmanız mümkün. İşte iştah kesen yiyecekler.
Yemek düşüncesi aklınıza geldiğinde önce bir süre bekleyin. Bir bardak su içip isteğinizin geçip geçmediğini kontrol edin. Bazen susuzluk, açlık gibi hissedilebilir.