Vücuttaki her organ hareketsizlikten ve rutin şeylerden olumsuz etkilenir. Günlük bazı alışkanlıklarımız beynimizi negatif etkiler.
İLETİŞİMSİZLİK
Yapılan son araştırmalar, 10 dakika bile olsa iletişim kurmanın beyni çalıştırmaya yettiğini gösteriyor.
10 dakika sohbet etmek için dışarı çıkmanıza bile gerek yok.
Yakın arkadaşlarınızı ya da aile dostlarınızı arayarak dahi beyninizi aktif hale getirebilirsiniz.