Kaşıntı deyip geçmeyin, dikkat! Vücudunuz kanser için alarm veriyor...

Kimi zaman göz ardı edilen vücuttaki kaşıntılar, aslında en sinsi hastalıkların belirtisi olabiliyor. SİNİR SİSTEMİ Sinir lifleri ve beyin hücrelerinde meydana gelen hasar deride kızarıklık olmadan kaşıntıya neden oluyor. Bazen MS (Multiple Skleroz) ve beyin tümörü de kaşıntı oluşturabiliyor. Felç veya inmede de kaşıntı gelişebiliyor. BÖBREK HASTALIKLARI Kronik böbrek hastalığı ve diyaliz olgularının yüzde 90'ında kaşıntı gelişiyor. Bu hastalarda deri kuruluğu ile birlikte kalsiyum, magnezyum ve fosfor dengesi bozuluyor. Kan üre düzeyindeki artış, kaşıntının nedenlerinden birini oluşturuyor. DERİ HASTALIKLARI Çocukluk döneminde başlayan ve yıllarca süren atopik egzama kaşıntılı, tekrarlayan bir deri hastalığı özelliği taşıyor. Alerjenler, deterjanlar, mantar hastalıkları ve uyuz kaşıntıya neden oluyor. TİROİT HASTALIKLARI Tiroit antikorları kaşıntıyı tetikliyor. İster hipertiroidi ister hipotiroidi olsun, tiroit hastalıklarının tedavi edilmesi ile olguların çoğunda belirgin iyileşme sağlanıyor.. PSİKİYATRİK NEDENLER Kaşıntı birden fazla psikiyatrik hastalıkla birlikte görülüyor. Kronik kaşıntılı hastaların yüzde 70'inde demans, şizofreni, depresif hastalık ve davranış bozuklukları gibi hastalıklar gözleniyor. KULLANILAN İLAÇLAR Hipertansiyon, kalp ritim bozukluğu tedavisinde kullanılan ilaçların yanı sıra bazı antidepresanlar da kaşıntıya neden olabiliyor. En sinsi hastalıklar bile ufak tefek belirtilerle işaret veriyor. Çoğu zaman insanı çileden çıkartıcı bir hal alan kaşıntı, böcek ya da sivrisinek ısırığından kaynaklanmıyorsa bir hastalık belirtisi özelliği taşıyor. Acıbadem Fulya Hastanesi Deri ve Zührevi Hastalıklar Uzmanı Prof. Dr. Sedat Akdeniz, 'Kaşıntının yeri ve eşlik eden bulgular kaşıntının nedeni ile ilgili önemli ipuçları verebilir. Kaşıntıyla başvuran hastayı ayrıntılı değerlendirmek gerekir. Kaşıntının zamanı oldukça önemlidir' uyarısında bulunuyor. Ciltte kaşıntıyla belirti veren 9 hastalıkla ilgili sizleri bilgilendiriyor... DİYABET Diyabet hastalarının önemli bir kısmında kaşıntı görülüyor. Çünkü deriyi kurutan diyabet kaşıntıya neden oluyor. Kan şeker düzeylerinin normal sınırlara gelmesi ile kaşıntı azalıyor ya da kayboluyor. Tekrarlayan ve tedaviye dirençli mantar enfeksiyonlarında diyabetin araştırılması gerekiyor. KANSER Bazı kan hastalıklarının ilk bulgularını kaşıntı oluşturuyor. Kanser ile ilişkili kaşıntı tedaviye dirençli oluyor. Erişkin dönemdeki egzamalar löseminin başlangıç bulguları olabiliyor. KARACİĞER HASTALIKLARI Karaciğer hastalıkları, safra kesesi tıkanıklığı, siroz, hepatit ve pankreas hastalıkları kaşıntıya neden olabiliyor. Kronik karaciğer hastalıklarında kaşıntı yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor. Karaciğer hastalıklarına bağlı gelişen kaşıntılar, en çok sırt bölgesinde görülüyor. Kaşıntının şiddeti gündüz, daha fazla olurken, kış aylarında artıyor. Kaşıntı giderici ilaçlar da etkili olamıyor. Kolestatik karaciğer hastalığında ise kaşıntı akşam saatlerinde en üst seviyeye ulaşıyor. El içi ve ayak tabanında kaşıntı temel bulgu olup, bazen tüm vücutta yaygın görülebiliyor. KANSERİN DEVASI BU BESİNLER Kanserde genetik etkenler yüzde 5-10 arasında sorumlu olsalar da, hastalık yüzde 90-95 oranında çevresel faktörlerden etkileniyor. Bu çevresel faktörlerin yüzde 30'unu da beslenme alışkanlıklarımız oluşturuyor. Dolayısıyla sağlıklı beslenerek aslında kanserden yüzde 30 gibi bir oranda korunabiliyoruz. Üstelik sağlıklı beslenmek, her gün 30 dakika tempolu yürümek ve ideal kilo aralığında kalmak gibi 3 önemli kurala dikkat ettiğimizde bu oran 40'lara kadar yükseliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Öçal kanserden korunmak için nasıl bir beslenme alışkanlığı edinmemiz gerektiğini anlattı, önemli öneriler ve uyarılarda bulundu. 1. Çok çeşitli sebzeler, meyveler tüketin Yapılan çalışmalar gün içinde yeterli meyve ve sebze tüketen kişilerin tüketmeyenlere nazaran yüzde 10 daha az kanser riski taşıdığını ortaya koydu. Kanserden korunmak için her gün mümkün olduğunca farklı renkte sebze ve meyveler tüketin. Çünkü ne kadar farklı renkle beslenirseniz, aldığınız antioksidan çeşidi o kadar fazla oluyor. Kadınlar günde 2-3 porsiyon, erkekler de 3-4 porsiyon meyve tüketmeliler. Sebzeler hem vitamin ve mineral hem de posa kaynağıdır. Posadan zengin beslenme özellikle sindirim sistemi kanserlerine karşı koruyucu özellik gösteriyor. Günde 2-3 kase kadar çiğ sebze ve 6-8 yemek kaşığı kadar zeytinyağlı veya pişmiş sebze tüketmeyi alışkanlık haline getirin. Sebze ve meyvelerin 'mevsiminde' olmasına özen gösterin. 2. Tahıl ve kurubaklagili ihmal etmeyin Özellikle popüler diyetlerle beraber tek tip beslenmeye yönelim arttı. 'Ancak iyi beslenmek demek, her besinden yeteri kadar yemek demektir. Yani tek tip besleniyorsanız, aslında kötü besleniyorsunuz demektir' uyarısında bulunan Öçal, 'Bu yüzden karbonhidratı hayatınızdan çıkarmayın. Ancak sadece 'kaliteli' dediğimiz, tam tahıl kaynaklarını ve kuru baklagilleri tüketin. Tahıllar B1 vitamini kaynağıdır. B1 vitamini hem vücudun enerji sisteminin çalışması için gereklidir, hem de mutluluk olarak bildiğimiz 'serotonin' hormonunun ön maddesidir. Sağlıklı olmak, fiziksel ve ruhsal olarak tam bir iyilik halinde olmaktır. Depresyon bağışıklık sistemimizi düşürerek, kanser de dahil birçok sistemik hastalığın görülme riskini arttırabiliyor. Bu yüzden her gün tam buğday ekmek, yulaf, çorba ve bulgur gibi tahıl kaynaklarını, haftada minimum 2 gün de mercimek, kuru fasulye ve nohut gibi kurubaklagil kaynaklarını tüketmeye özen gösterin' dedi. 3. Haftada 2-3 gün balık Yapılan çalışmalara göre, insan sağlığı üzerinde pek çok faydası bulunan omega 3 yağ asitleri aynı zamanda kanserin gelişme riskini de düşürüyor. Omega 3 yağ asitlerinin koruyucu etkilerinden faydalanabilmek için haftada 2–3 kez buğulama veya fırında pişirilmiş balık tüketmeyi alışkanlık haline getirin. 4. Kırmızı et tüketimini sınırlandırın Gereğinden fazla kırmızı et tüketimi mide ve kolon kanseri riskini arttırıyor. Bu nedenle et tüketiminizi haftada 2 günden fazla ve toplam 350 gramı geçmeyecek şekilde sınırlandırın. Eti pişirirken kızartma ve kavurma işlemleri yerine; fırında, buharda veya haşlama işlemlerini tercih edin. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre; günde 50 gr işlenmiş et tüketimi, kanser riskini yüzde 18 oranında arttırabiliyor. Bu yüzden işlenmiş et ürünlerini mümkün olduğunca tüketmeyin. 5. Şekerden uzak durun Fazla miktarda rafine şeker tüketimi hem enerji alımını hem de insülin seviyesini yükselterek yağ dokusunun artmasına neden oluyor. Artan yağ dokusu da kanser riskini yükseltebiliyor. Bu nedenle günlük tükettiğiniz şekerin toplam aldığınız enerjinin yüzde 5'ini geçmemesine özen gösterin. Örneğin günlük 2000 kalori tüketiyorsanız, bunun 100 kaloriden daha fazlası şekerden gelmemeli. 6. Probiyotikleri ihmal etmeyin Bağırsaklar bağışıklık sistemimizin büyük bir çoğunluğundan sorumlu oluyorlar. Bağırsaklarımızdaki herhangi bir işlevsel bozukluk bağışıklık sistemimizi düşürebiliyor, bu da pek çok hastalığa davetiye çıkarabiliyor. Bu hastalıklardan biri de; kanser. 'Bağırsaklarımızda iyi ve kötü bakteriler denge halindedir, ancak kötü beslenme, sigara, stres ve alkol gibi çevresel etkenlerden dolayı bu denge bozulabiliyor' uyarısında bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Öçal bu dengenin bozulmaması için yoğurt ve kefir gibi doğal probiyotik kaynaklardan yararlanmanız gerektiğini belirtiyor. Dolayısıyla günde toplam 3 su bardağı kadar yoğurt veya kefir tüketmeyi alışkanlık haline getirin. 7. Doymamış yağ asitlerini unutmayın Kansere karşı koruyucu olan tekli ve çoklu doymamış yağ asitlerini içeren soya ve kanola yağı, soya fasulyesi, keten tohumu, fındık ile ceviz gibi yağlı tohumlara da diyetinizde mutlaka yer verin.