1
MERCİMEK
Kırmızı mercimek en düşük karbonhidrat miktarına sahip besinlerden bir tanesidir.
2
Mercimek çok yavaş sindirilir ve uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur.
3
Mercimek aynı zamanda zengin bitki bazlı bir protein kaynağıdır ve vejeteryanlar ve veganlar için mükemmeldir.