Sağlıklı yaşam için ilk çare sağlıklı beslenme. Bu doğrultuda vücudumuz için gerekli olanları besinlerden alabilmek için, doğru besinleri tüketmek gerekiyor. Bazı besinler var ki, onları özellikle tüketmemiz gerekiyor. İşte size kış öncesi hastalıklara, yaşlanmaya ve yorgunluğa karşı koruyacak besinler ve faydaları.