Daha kaliteli uyku için yapılması gerekenler

Bazı şeyleri değiştirmenin vakti gelmedi mi? Kaliteli olarak alınması gereken uyku bir takım nedenlerden ötürü zaten alınamıyor. Bunun dışında yanlış tercihlerinizde durumu zora sokuyor ve uyku bozukluklarına neden oluyor. Ama bazı şeyleri değiştirmek sizin elinizde. Önce en yakından başlamaya ne dersiniz? İşte gece daha iyi uyumanızı sağlayacak öneriler ve yatağınıza sokmamanız gerekenler.

YATAKTA ONLARA YER YOK

Yoğun iş yaşamı, kalabalık, vakitsizlik derken, zaten güzel uyku çekmemiz imkansız bir hale geliyor. İşte tam olarak bu yüzden yatağa sokmamanız gereken bazı şeyler var. Peki onlar neler? İşte ipuçları...

HABERİN DEVAMI İLERİ

GÜNÜN DİĞER HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN

DİĞER

Yalı Çapkını'nın Ferit'i Mert Ramazan Demir'in tam 5 kardeşi varmış! Kimse ayırt edemiyor! Hepsi birbirinin kopyası...

Yargı'nın savcı Ilgaz'ı Kaan Urgancıoğlu'nun kardeşi de çok ünlü! Meğer yakışıklı oyuncuymuş....

Marjinal Ne Demek? Marjinal Kelimesi TDK Sözlük Anlamı Nedir?

Türkiye genelinde büro memuru ve sekreter alımı başladı

4A 4B 4C emeklisine Mayıs başı ek kazanç sürprizi!

8 bankada resmen hafta sonu depremi!

1 damlası horlamayı sona erdiriyor! Kokladıktan sonra mışıl mışıl uyuyacaksınız

GÜNÜN MANŞETLERİ

Anasayfa Yazarlar Güncel Spor Ekonomi Seçim Dünya Saklambaç Yaşam Galeri Takvim TV

Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.