Teknolojinin gelişmesiyle birlikte günlük hayatımızda önemli bir yer tutan telefon, bilgisayar, televizyon gibi cihazlar, göz sağlığını olumsuz etkiliyor. Pek çok nedene bağlı olarak oluşan görme bozukluğu, bazı kişilerde erken bazı kişilerde ileri yaşlarda ortaya çıkıyor. Diğer bir yandan vücudumuz ne kadar sağlıklıysa aslında gözlerimiz de o derece sağlıklı oluyor. Dolayısıyla doğru bir beslenme biçimiyle vücudumuza vitaminleri doğru şekilde almak mümkün. Gözleri besleyen vitaminler hangisi? Gözleri güçlendirmek için hangi besinleri tüketmek gerekir?
Rodopsin olarak adlandırılan ve ışıkları algılamaya yarayan proteinlerle birleşen A vitamini, böylece gece görüşünü daha iyi hale getiriyor.
ÖNCEKİ RESİMLER İÇİN TIKLAYINIZ