Kuşkonmazın iyi kilo vermede etkisi için onlarca neden sayabiliriz. İçinde polifruktan adlı çok iyi bir prebiyotik kaynağı olan kuşkonmaz, sindirim sisteminde-bağırsakta zararlı kimyasalların atımını sağladığı için tam bir anti kanser etkisine sahiptir. Sindirim yavaşlamasını önleyerek kilo vermede metabolizmanın düzenli çalışmasına destek olmaktadır. Her gün yenilen kuşkonmaz tam bir yağ yakıcı etki gösterebilir. 1 kase taze kuşkonmaz, çok iyi derecede diyet lifi sağlayarak midede hacim sağlar ve tokluğa destek olur. Demet Kutluay da formunu bu mucize çorbaya borçludur.
Malzemeler:
Yarım kase küp şeklinde doğranmış haşlanmış tavuk
10 adet taze kuşkonmaz
1 adet küçük boy kırmızı soğan
3-4 diş sarımsak
1 adet yeşilbiber
1 yemek kaşığı zeytinyağı
Yapılışı:
Kuşkonmaz, kırmızı kuru soğan, sarımsak zeytinyağı ve yeşilbiberi düdüklü tencerede çok az suda pişirin ve soğumadan düdüklü tencere içinde blender'dan geçirin. Üzerine ayrı bir yerde hazırlanmış yarım kase haşlanmış ve küp şeklinde doğranmış tavuğu karıştırın ve büyük bir kasede servis edin.
Bu çorbanın kalorisi büyük bir kasede 110'dur.
YARIN: Güzelleştiren içecek
