Kemik erimesinin birçok nedeni var.
Bir tanesi de menopozdur. Her kadında menopoza girer girmez kemik erimez. İçki ve sigara kullanımı, hareketsiz yaşam, tiroid hormonu kullanımı, uzun süreli akciğer hastalıkları, iltihaplı bağırsak hastalıkları, romatizmal hastalıklar, erkeklerde prostat, kadınlarda ise meme kanseri tedavisi görmek, organ nakli kemik erimesi yapabilir.
Kadınların menopoza girmesiyle birlikte, kemikleri koruyucu etkisi olan östrojen hormonunun azaldığını ve bunun sonucunda kırık riski artar. Süt ürünleri kalsiyum açısından zengindir.
Ama tek kalsiyum kaynağı da değildir.
Keçiboynuzu, yeşil gıdalar, kuruyemişlerde de kalsiyum vardır. Sadece gaz nedeniyle süt ürünlerinden kaçıyorsan kefir iç. Gaz yapmaz.
Oruç tuttuktan hemen sonra hemen aşırı gazlı içecek tüketilmesini tahmin ettiğin gibi önermiyoruz. Sindirim sistemini hemen çok çalıştırmaya çalışmayın. Yeniden sabah-öğleakşam yemek sistemine geçerken gaz yükünü arttırmayın. Gazlı içince sindirim daha kolay olmaz. Özellikle reflü, bağırsak hastalığı, kabızlığı olanlar daha fazla rahatsız olabilirler.
Ayrıca özellikle şekerli gazlı içecekler hem çok çabuk acıktırdıkları, hem de çok kalorili olduklarından şişmanlığa neden olabilirler.
Suyun yerini hiçbir şey tutmaz. Unutmayın.
Şeker hastalarında halsizlik bitkinlik şikayeti olduğunda kan şekerindeki, yemek yeme düzenindeki, tansiyon düzeylerindeki ve troid çalışmalarındaki düzensizlikler ilk akla gelir. İlaç eklenmesi sonrasında bu şikayetin başladığını belirttiğiniz için ilacın yan etkisinden ziyade kan glikozunu yani kan şekerini gereğinden fazla düşürmüş olma ihtimalini araştırırız. Ayrıca eğer ana yemek öğünlerini veya ara yemek öğünlerini atlayıp ilaç kullandıysanız kan şekeri beklenenden fazla düşerek halsizlik ve bitkinlik yapabilir.
Halsiz bitkinken kan glikozunu ve tansiyonunuzu ölçün. Ayrıca ana öğünlerde açken yani yemek yemeğe oturduğunuzda ve ilk lokmadan 2 saat sonra kan glikozunuzu mutlaka ölçtürün. Bu ölçümleri doktorunuzla paylaşın. Ayrıca mutlaka doktorunuzla bu şikayeti paylaşıp yeniden muayene olun. Yemek yeme düzeninizi önemseyip düzenleyin. Diğer ihtimaller için doktorunuz tam idrar tahlili, tam kan sayımı, CRP, TSH, EKG gibi temel testleri ve muayene bulgularına göre gerekli diğer testleri de yaptırır. Tespit önemli geç kalma.
Hepatit C'li hastaların büyük bir kısmında virüsün alınmasından sonra ve hastalığın erken dönemlerinde hastalığa ait bir belirti bulunmaz. Bazı hastalarda virüsün vücuda girmesinden 15 gün ila 6 ay arasında değişebilecek bir süre sonra soğuk algınlığına benzer ve 1-2 hafta kadar sürebilen bir tablo, eklem ağrıları, halsizlik, iştahsızlık, ve bulantı görülebilir. Bu arada Hepatit C'nin karaciğer hasarı dışında vücutta deri, böbreklerde, tükürük bezlerinde, gözde ve bazı romatizmal sorunlara yol açabileceği de unutulmamalıdır.
İç hastalıkları Uzmanına git. AST, ALT, Anti HCV testi yaptır. Normal bile olsa 3 ve 6 ay sonra tekrarla. O zaman kesin bir sonuç elde ederiz. Hepatit C virüsü genellikle kan yoluyla, cinsel ilişki yoluyla bulaşır.