Yatağınız, içine gömülmeyecek kadar sert olmalıdır. Çek-yatlar, düzgün pamuk veya yün yatak, hazır yataklar bu amaç için uygundur. Özellikle yerde veya sunta üzerinde yatmak önerilmemektedir.
Sırtüstü yatarken dizlerin altına bir yastık koymak, yan yatarken dizleri karına doğru çekmek beli rahatlatır. Yüzüstü yatmak veya bacakları düz uzatarak sırtüstü yatmak uygun olacaktır.
* 14 yaşında bir kızım var. Adet görmedi. Komşum 'Amenor olmuştur' dedi. Şaşırdım kaldım. Bu ne demek? Adet görememeye tıp dilinde 'Amenore' diyoruz. Adet görememe (amenore), primer (birincil) ve sekonder (ikincil) amenore olarak 2 şekilde olabilir.
Hayatında hiç adet görmemiş ise buna primer amenore, daha önceden düzenli adet gören kadında adetin kesilmesine de sekonder amenore adı verilir. Merak etme.
Mecburi yaş yok. Her bedenin hormonları farklı. Senin de adetin geç başladıysa kızının da geç başlayabilir. Sporcularda adet kanaması başlangıcı gecikebilir.
Başka bir şikayet ve hastalığı yoksa panik yapılacak bir durum yok.
* Doktor bey birkaç gün önce torbalarımda kızarıklık ve ağrı oldu. Doktora gittim. "İyi ki gecikmemişsin" dedi. Orşit mi hurşit mi anlamadım bir şey söyledi. Durumum ciddi mi?
Panik yok; dikkatlice doktorunu dinlemek var. Galiba üroloji uzmanına gitmişsin. Bahsettiği hastalık zannediyorum 'Epididimoorşit'. Bu hastalık, epididim ve/veya testisin iltihabi hastalığıdır.
Ağrılıdır. Tedavi olmazsa abse de dahil olmak üzere kısırlığa kadar gidebilir.
Epididimoorşit durumunda antibiyotik, ağrı kesici ve istirahat önerilir. Özellikle torba içinde yumurtalıkların dönmesi diye anlatabileceğimiz "Torsiyon" ve "Epididimoorşit" ayrımının yapılması önemlidir.
* 1 hafta önce doğum yaptım. Karnımın alt kısmında şişme var. Başka herhangi bir şikayetim yok. Bu şişlik ne olabilir? Ne yapsam iyi gelir?
Doğumdan sonra karnınıza bastırdığınızda rahminizi hissedebilirsiniz.
Doğumda göbek hizasında olan rahminiz, her gün 1-2 santimetre kadar küçülür ve 2. haftada ele gelmez olur. İlk günlerde daha sık olmak üzere, günde 8-10 kez rahim tepesine biraz kuvvetlice yapacağınız, 20-
30 saniye süreli ovma hareketi, rahminizin küçülmesini hızlandırır. Bu sayede hem kanamanız az olur, hem de enfeksiyon gelişme riski bertaraf edilmiş olur. Bu masajlar esnasında bir miktar ağrı hissedebilirsiniz ve siz masaj yaptıkça rahminizin sertleştiğini hissedersiniz. Eğer geçirdiğiniz bir sezeryan operasyonu var ise doktorunuzla bu şikayetinizi paylaşın.
Ameliyat sonrası ihtimaller açısından dikkatli olmamız gerekir.
* Doktor bey belim ağrıdığı için kas gevşetici ilaç kullandım. Sonrasında bulanık görmeye başladım. Sizce bunun sebebi ne olabilir? İlaçtan mı, yoksa başka bir şey mi var?
Hem gözü ilgilendiren bir durum olabilir, hem de içtiğiniz kas gevşetici ilacın yan etkisi olabilir. En kısa sürede bir kez göz hastalıkları uzmanına muayene olman uygun olur. Kas gevşetici ilaçları hemen bırakmanı tavsiye ederim. Kullanma. Kas gevşetici ilaçların genel etkilerinden biri de görme bulanıklığı yapmasıdır. Uyuşukluk, halsizlik, baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı, ishal, heyecan da olabilir.
Bunların kesin teşhisini gideceğin göz doktoru koyacaktır.
