Günde bir kez insülin kullanıyordum. Şekerim yüksek gidince doktor hızlı İnsüline geçeceğiz dedi. Bu ne demek? Bu tip insülinler de öğün sonrası ortaya çıkan kan şekerindeki yükselmeyi kontrol ederler. Enjekte edildikten 5-10 dakika sonra kan şekerini düşürmeye başlar. Bu nedenle öğünden hemen önce enjekte edilebilirler. Etkisi enjeksiyondan 1 saat sonra zirveye çıkar ve 3-5 saat sürer. Hastaya uygun tipi doktor belirler. Kafanıza göre takılmayın. Yoksa şeker yüksekliği damarlarınızı bozar.
3 aydır şeker hastasıyım. 51 yaşındayım. Hareket etmem gerektiğinin farkındayım. Bunu nasıl yapmalıyım? Çoğu diyabet hastası en faydalı egzersizin yani hareketin sabah aç karnına yapılan egzersiz olduğuna inanır. Ancak aç karnına yapılan egzersiz kan şekerinin yükselmesine neden olabilir. Bu sebeple diyabetlilerin aç karnına egzersiz yapmaları doğru değildir. Egzersiz için en uygun zaman, yemek yenildikten sonraki 1-2 saattir. Böylelikle, yiyeceklerle kana geçen şeker vücut tarafından kolaylıkla kullanılır ve kan şekeri düzeylerinin kontrolü sağlanır. Yemeklerden 3 saat sonra veya öğünlerden önce yapılan egzersizin kan şekerini düşürme riski vardır. Egzersiz planlı olarak en az haftada 3-4 kez yapılmalıdır. Ancak bu haftanın 3 günü üst üste egzersiz yapıp diğer günler egzersiz yapmamak anlamına gelmemelidir. En uygunu, egzersizin her gün düzenli olarak yapılmasıdır.
54 yaşındayım. 3 ay önce tansiyonum yükseldi. Düzenli ilaç kullan dediler. İlacı içmeden önce tansiyonumu ölçüyorum ve normal oluyor. İlacı içersem tansiyonum düşmez mi? Her zaman ilacı içtiğiniz saatte tansiyonunuz normal ise harika. Çünkü bu durumda ilacınızın 24 saatlik etki sağlayabildiğini ve kan basıncınızı kontrol altına alabildiğini öğrenmiş oluyoruz. Bu saatten sonra tansiyonunuz artışa geçmeye başlayabilir. Eğer ilacı içmezseniz bu artışı fark edeceksiniz. İlacı içmeye devam ederseniz bu artış olmayacak ve kan basıncınız kontrol altında kalmaya devam edecektir. Yani kullanmaya devam edin.
