Tansiyon ölçümünü yazmamışsın. Senin kendi ortalama tansiyonun büyük 9 küçük 6 ise 14-9 ölçüldüğünde yüksek değil demiş olabilirler. Şikayetsiz 10 kez ölç. 6 kere yada daha fazla ölçüm kaç ise ortalama tansiyon ölçümün o dur. Bununla birlikte en sık belirtiler enseden alın bölgesine doğru yayılan baş ağrısı, baş dönmesi, kulak uğultusu, kulak çınlaması, burun kanaması, çarpıntı, terleme ve sık idrara çıkmaktır. Sende bu şikayetler varsa ilk önce doktoruna danış. Ayrıntılı bilgi al. Sendeki durumun tespit edildikten sonra en doğru olan yol belirlenir.
4 aydır ara sıra hıçkırık nöbetlerim oluyor. Şişmanım ayrıca. Tahlil yaptırdım kan filan normal çıktı. Ne yaparsam geçer?
6 saatten uzun süren hıçkırıklarda bir doktora başvur. Gerekirse tekrar tıbbi destek al. Öncelikle kese kâğıdı içine soluğunu al ver. Nefesini çok zorlanmadan tutabildiğin kadar tut. Yeni başlayan kısa süreli hıçkırıkta hastanın yüksek sesle uyarma, acı, ekşi, aşırı soğuk ve sıcak gibi tatma duyusunu uyarma veya parlak ışıkla görme duyusunu uyarma ilgili ani reflekslerle hıçkırığı bastırabilir.
Balık almak istiyorum. Dondurulmuş taze değil diyorlar. Zehirlenme ihtimali normalden çok mu?
Dondurmadan önce sağlıklı olarak hazırlanmış ve sonra doğru şartlarda dondurulmuş balıkta sorun olmaz. Bildiğiniz gibi balık çok çabuk bozulur. Dondurulmak için tutulan balıklar daha tutulduğu yer olan gemide iken işlenir, çabuk bozulan iç organları atılır. Oysa taze satılan balıkların yakalandıktan sonra siz alıncaya kadar gerçekte ne kadar beklediğini (gemide, nakliyede, satıcıda vs) bilemezsiniz. Satın aldığınız balığın çok taze olduğunu gerçekten bilmiyorsanız dondurulmuş ürün daha sağlıklı bile olabilir.