Japon tıbbında uzun yıllardır değer verilen ve ısrarla önerilen mucizevi içeceklerden biri olan sarımsak çayı, sağlık dünyasında da büyük ilgi görüyor. Son araştırmalar, sarımsak çayının kansere karşı koruyucu etkilerini ortaya koyuyor ve bu çayın sağlık üzerindeki olumlu etkilerini vurguluyor.
Mide Sağlığına Destek: Sarımsak çayı, midedeki zararlı bakterileri temizler ve mide rahatsızlıklarını önler. Aromatik yağları sayesinde göğüs tıkanıklığını giderir ve daha rahat bir uyku çekmenize yardımcı olur.
Cilt Güzelliğini Destekler: Antioksidan özelliği sayesinde ciltteki sorunları giderir, mantar, sivilce ve akne gibi problemleri azaltır ve cildi pürüzsüz hale getirir.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Yüksek vitamin ve mineral içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu hastalıklara karşı korur. Özellikle kış aylarında sık görülen soğuk algınlığı ve enfeksiyon hastalıklarının tedavisinde etkilidir.
Saç Sağlığını Destekler: Saç derisini ve saç köklerini canlandırır, saç kırıklarını önler. Ayrıca sinüsleri açar ve sinüzit tedavisine yardımcı olur.
Mide Sağlığına ve İyileşmeye Yardımcıdır: Gıda zehirlenmesi gibi durumlarda midenize iyi gelir, açık yara, kesik ve iltihaplı bölgeleri iyileştirir, enfeksiyon riskini azaltır.
Kalp ve Damar Sağlığını Korur: Kalp krizi riskini düşürür, kanserli hücrelerin yayılmasını engeller ve Alzheimer hastalığının oluşmasını önler.
Detoks Etkisi: Antioksidan özelliği ile vücuttaki toksinleri atar ve yağ yakımını hızlandırır.
Sarımsak Çayı Nasıl Hazırlanır?
3 diş sarımsak, 3 parça zencefil ve 1 tatlı kaşığı limon suyu yeterlidir.
Zencefilleri toz haline getirin ve 1,5 su bardağı su ile 2-3 dakika kaynatın.
3 diş sarımsağı ezin ve kaynayan suya ekleyin.
Ocağı kapatın ve kabın üstünü bir bezle örtün. 10 dakika dinlendirin ve süzün.
Bardağınıza limon suyu sıkın ve sarımsak çayınız hazır. Aroması çok keskin gelirse balla tatlandırabilirsiniz.
Sarımsak Çayı Ne Kadar Tüketilmeli?
Günde 3 bardağın üzerinde tüketilmesi bazı rahatsızlıkları tetikleyebileceğinden dolayı sınırlı tüketilmesi tavsiye edilir. Zayıflamak isteyenlerin ise bal eklemeden tüketmeleri önerilir.
Sarımsak çayı, Japonların vurguladığı gibi mucizevi özelliklere sahip olabilir, ancak herhangi bir sağlık programına başlamadan önce bir uzmana danışmak önemlidir.
