Herkesin sık yaşadığı sorunların başında gelen saç dökülmesini önlemenin yolu, dengeli ve sağlıklı beslenmekten geçiyor. Uzmanlar, saçları güçlendiren o besinleri şöyle sıralıyor:
Yumurta: Saçları güçlendirir. Dökülmeyi engeller.
Kabak çekirdeği: Saçların güçlü uzamasına katkıda bulunur.
Zeytinyağı: Saç tellerini güçlendirerek dökülmeyi engeller.
Nar: Saç sağlığını iyileştirir. Dökülmeyi engeller.
Kırmızıbiber: Saçların daha hızlı uzamasını sağlar.
Hindistan cevizi: Saçları besler. Saç derisini güçlendirir.