Dengesiz havalar,
vücudun ısı dengesini de bozuyor. Bu durum bağışıklık
sisteminin zayıflamasına neden oluyor.
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Sebahattin
Karahan, soğuk havalarda içimizi
ısıtacak ve hastalıklardan koruyacak
besinler hakkında bilgi veriyor. Kabak,
tatlı patates, havuç, lahana, tarçın,
zencefil, zerdeçal, karabiber, acı biber
ve yeşil çayın vücut ısısını yükselttiğini
belirtiyor. Bağışıklığı güçlendiren
bu besinlerin kilo almayı da
engellediğini dile getiriyor. Yine bu
soğuk günlerde ayakları da sıcak
tutmamız gerektiğini söylüyor.
