Şifa deposu pırasa
İçerdiği vitamin ve mineraller
ile dikkat çeken
pırasa, sağlığa olan
faydalarıyla göz
dolduruyor. Zengin
probiyotik içeren bu
sebze, bağırsaklarda
bulunan yararlı
bakterilerin sayısını
çoğaltıyor. Bağırsak
hareketlerini artırıyor
ve kabızlığı bitiriyor.
Bir porsiyon pırasa
yemeği, bir küçük
boy muz, bir
küçük boy soğan
ve sarımsak, bir
yetişkinin günlük
prebiyotik gereksinimini
karşılıyor. Kalsiyum
da içeren pırasa,
kemikleri güçlendiriyor. Göz
sağlığını destekliyor.
Düşük kalorisi
ile kilo vermeyi
kolaylaştırıyor.
Ancak bağırsak
hareketlerini aşırı
hızlandıracağından
ölçülü tüketmemek gerekiyor.