Takvim

Bugünkü
Takvim
  • Yaşam
  • 11.11.2018 Gazete
ABONE OL

Kasım'da başkadır!

, can alıyor! Bulaşıcı olan bu hastalık, Kasım ayında daha hızlı yayılıyor. Doktorlar uyarıyor: Düzenli uyuyun, sağlıklı beslenin...

Kasım'da zatürre başkadır!

Sonbahar ve kış, hastalıklarla geliyor. Bu aylarda görülen soğuk algınlığı ve grip rahatsızlığı, zatürreye kadar gidiyor. Dünyada her yıl 4.5 milyon insanın hayatını kaybetmesine neden olan zatürre, kapalı ortamlarda hastanın öksürmesi veya hapşırması ile bulaşıyor.
Öksürük, balgam çıkarma ve yüksek ateşle belirti veriyor.
65 yaş ve üzeri, kronik hastalığı olan kişilerde ölümcül seyrediyor.

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Çağlar Çuhadaroğlu, zatürreyle ilgili korunma yöntemleri hakkında şu bilgileri veriyor.

Uykusuz kalmayın:
Günde 7-9 saat uyumak bağışıklığı güçlendiriyor.
Bu da zatürreden koruyor.

Bol su için:
Zatürreden korunmanın bir başka yolu da her gün 2.5 litre su içmekten geçiyor.

Sağlıklı beslenin:
Süt ve süt ürünleri (et, yumurta ve baklagil gibi), mevsim sebze ile meyveleri ve tahılların sofradan eksik edilmemesini öneriyor.

Aşı yaptırın:
65 yaş üzeri, KOAH ve astım gibi kronik akciğer hastalıkları olanların Ekim- Kasım aylarında grip ve zatürre aşısı yaptırması gerekiyor.

Atkı takın:
Hastalıklardan korunmak için mutlaka burundan nefes almak gerekiyor.

Ayrıca atkıyla ağız ve burnu kapatması öneriliyor.